ondřej fuk
2024-10-08 | Otevřený workshop mindfulness ve vztazích (RMT) | Vstupné dobrovolné
Chcete se naučit lépe zvládat stres a emoce ve vztazích a v komunikaci? Zveme Vás do osmitýdenního kurzu Relational Mindfulness Training (RMT).
společně k všímavosti
naučte se zvládat stres a cítit více radosti pomocí mindfulness
Vítejte v Mindfulness Clubu. Najdete zde informace a metody, které vám pomohou lépe zvládat každodenní stres i emoce a předcházet syndromu vyhoření a cítit více radost i klidu v každodenních situacích. Na našich akcích potkáte přední lektory z oblasti duševního zdraví u nás, stejně tak jako ostatní lidi, kteří čelí podobnými výzvám jako vy.
Ať už chcete s oblastí duševního zdraví začít nebo prohloubit vaše dovednosti a znalosti nebo poznat další lidi na podobné vlně – věříme, že jste na správném místě.
podpořte své duševní zdraví
nabízíme vám několik cest, jak pečovat o sebe
Mindfulness a sebelaskavost
vědecky podložené kvality psychického rozkvětu
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mindfulness bylo společně se sebelaskavostí vědeckými studiemi opakovaně prokázano jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.
proč se začít věnovat mindfulness?
Vnesete více klidu, nadhLedu a radosti do každodenního života.
Naučíte se pracovat se stresem a vlastními emocemi.
Posílíte své zdraví a imunitní systém.
Zlepšíte vaše soustředění a pružnost myšlení.
Zvýšíte vaši pracovní efektivitu a motivaci.
Zlepšíte své mezilidské vztahy.
Vyzkoušejte si to
Vše kolem mindfulness
na jednom místě
Nabízíme vám obsáhlé online kurzy. Pořádáme i doporučujeme spoustu vzdělávacích akcí. Pravidelně zveřejňujeme videa a články. To vše s cílem šířit kvalitní přístupy a informace z této oblasti u nás. Stavíme na tom, že námi šířené informace a materiály, pořádané akce i doporučovaní lektoři jsou zárukou kvality a zodpovědného přístupu k sebepoznání a vědomému životu.
Doporučené akce
ondřej fuk
2024-11-19 | Otevřený workshop mindfulness ve vztazích (RMT) | Vstupné dobrovolné
Chcete se naučit lépe zvládat stres a emoce ve vztazích a v komunikaci? Zveme Vás do osmitýdenního kurzu Relational Mindfulness Training (RMT).
ondřej fuk
2024-12-10 | Otevřený workshop mindfulness ve vztazích (RMT) | Vstupné dobrovolné
Chcete se naučit lépe zvládat stres a emoce ve vztazích a v komunikaci? Zveme Vás do osmitýdenního kurzu Relational Mindfulness Training (RMT).
Nejbližší akce
ondřej fuk
2024-10-08 | Otevřený workshop mindfulness ve vztazích (RMT) | Vstupné dobrovolné
Chcete se naučit lépe zvládat stres a emoce ve vztazích a v komunikaci? Zveme Vás do osmitýdenního kurzu Relational Mindfulness Training (RMT).
tereza hausmanová & šimon grimmich
2024-10-18 | Víkend s jógou a mindfulness
Dopřej si víkend v přírodě. Pojď si odpočinout, zastavit se a načerpat síly. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci všímavosti a zažijeme také kakaovou ceremonii.
odborná konference
2024-10-19 | Czech conference on Mindfulness
Konference se bude zabývat mindfulness jako vědecky podloženou metodou, současnými výzkumy, aktuálními trendy, ale také jejími limity. Na konferenci se zaměříme na to, jak zapojit mindfulness ve zdravotnictví, psychoterapii a ve vzdělávání.
Online kurzy
Naučte se rozvíjet mindfulness z pohodlí vašeho domova. Naše online kurzy vás spolehlivě uvedou do mindfulness, meditace a duševního zdraví. Získáte veškeré základy pro to, abyste mohli rozvíjet všímavější a vědomější život, lépe zvládat stres a cítit více pohody, klidu a míru do každého dne. Některé z našich kurzů jsou zdarma.
Staňte se členem naší komunity
získejte online kurzy a vybrané akce zdarma a rozvíjte všímavost s lidmi na podobné vlně
Zveme vás do naší komunity lidí, kteří se aktivně věnují mindfulness a osobnímu rozvoji. Nabízíme vám podporu na vaší cestě rozvoje mindfulness a laskavosti. Ať už máte zájem lépe zvládat stres či emoce, podpořit své zdraví a nebo cítit v životě více klidu a svobody a nebo jen chcete být v kontaktu s lidi, kteří se zajímají o vědomý styl života – naše komunita vás v tom podpoří.
Články a novinky
Obejmout sebe sama, aneb jak si dodat klid a bezpečí skrze péči o vnitřní dítě
V současné době se téměř všichni cítíme zahlceni prací i každodenními problémy a mnozí z nás pravidelně zažívají pocity osamocení, nejistoty nebo bezmoci. Jedním z
Marek Vich
26. 9. 2023
Mindfulness: Rozpomenout se na přítomný okamžik
Mindfulness neboli všímavost či uvědomělá pozornost je v současné době velmi populární. Lidem po celém světě pomáhá zvládat stres, snižovat úzkost, předcházet vyhoření, posilovat imunitu
Marek Vich
25. 9. 2023
Co je mindfulness a jak nám může pomoci lépe zvládat náš život
Mindfulness (neboli všímavost) je v dnešní době velmi populární cestou pro podporu duševního zdraví. V tomto článku se dozvíte, co je všímavost, jaké jsou její
Marek Vich
24. 4. 2023
Vyzkoušejte si meditaci
mindfulness
naši lektoři
Disponujeme týmem zkušených lektorů a terapeutů. Někteří patří mezi přední osobnosti v oblasti mindfulness a osobního rozvoje u nás. Jiní se věnují i vědecké činnosti. Hlavní důraz klademe na kvalitu a zkušenosti. Věříme, že každý lektor, který je v našem seznamu pro vás představuje zodpovědného průvodce, či inspiraci na cestě sebepoznání a vědomého života.
Naše projekty
Jednou z vlajkových lodí našich aktivit jsou naše vzdělávací projekty, jedná se o každoroční letní setkání komunity kolem mindfulness Mindful Camp, dále náš program Relational Mindfulness Training (RMT), který se zaměřuje na rozvoj mindfulness v mezilidských vztazích a dále naše komunitní konference MindfulnessCON.
