Obejmout sebe sama, aneb jak si dodat klid a bezpečí skrze péči o vnitřní dítě

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:21 minuty čtení

V současné době se téměř všichni cítíme zahlceni prací i každodenními problémy a mnozí z nás pravidelně zažívají pocity osamocení, nejistoty nebo bezmoci. Jedním z řešení tohoto problému je naučit se pečovat naše vnitřní dítě.

Pokračovat ve čteníObejmout sebe sama, aneb jak si dodat klid a bezpečí skrze péči o vnitřní dítě

2023-10-21 | Mindful Dance: Setkání s mindfulness, hudbou a tancem

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:13 minuty čtení

Srdečně Vás zveme na Mindful Dance - večerní setkání všech příznivců mindfulness, tance, a vědomého stylu života. Pokud máte rádi hudbu a tanec a rádi byste si ji užili v příjemném prostředí s podobně naladěnými lidmi, bez alkoholu a drog, Mindful Dance může být pro vás to pravé.

Pokračovat ve čtení2023-10-21 | Mindful Dance: Setkání s mindfulness, hudbou a tancem

2023-11-04 | Vnitřní průvodci a trauma: Jak pracovat se silnými emocemi pomocí všímavé a laskavé imaginace

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:4 minuty čtení

Vnitřní průvodci jsou imaginární postavy, které zastupují obranné a podpůrné reakce, které vznikají zejména v dětství a dospívání v silně stresujících situacích. Díky spojení imaginace, všímavosti a laskavosti můžeme těmto navyklým myšlenkovým a emočním vzorcům lépe porozumět a proměnit je z obtížných a svazujících otravů na silné a věrné spojence.

Pokračovat ve čtení2023-11-04 | Vnitřní průvodci a trauma: Jak pracovat se silnými emocemi pomocí všímavé a laskavé imaginace

2023-10-04 | Webinář o Vděčnosti: Jak rozvíjet radost a vnitřní bohatství

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:9 minuty čtení

Srdečně vás zveme na webinář věnovaný rozvoji vděčnosti. Dozvíte se, jak zvýšit vaši každodenní spokojenost, motivaci i pocit vnitřního naplnění. Na webináři se budeme věnovat meditacím vděčnosti, laskavosti a mindfulness.

Pokračovat ve čtení2023-10-04 | Webinář o Vděčnosti: Jak rozvíjet radost a vnitřní bohatství

Lenka Krejčová

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:4 minuty čtení

Lenka krejčová lektorka mindfulness a emotionaid Podporuji na cestě rozvoje sebeuvědomění, zvládání stresu a vytváření si laskavějšího a soucitnějšího vztahu k sobě. Jsem lektorka a metodička vzdělávacích programů. Dlouhodobě jsem se věnovala primární…

Pokračovat ve čteníLenka Krejčová

2024-07-25 | Mindful Camp: Letní oslava přítomnosti

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:10 minuty čtení

Srdečně Vás zveme na druhý ročník Mindful Campu - letní všímavé oslavy v přírodě a jedinečného osobního setkání všech příznivců všímavého a vědomého stylu života. Tentokrát na Sklenářce. Pokud jsi členem Mindfulness Clubu, máš akci se slevou nebo zcela zdarma.

Pokračovat ve čtení2024-07-25 | Mindful Camp: Letní oslava přítomnosti

Jana Kyriakou

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:6 minuty čtení

Jana kyriakou lektorka jógy, mindfulness a tance Praktikuji a učím pohyb a práci s tělem i myslí děti, dospívající a dospělé více než 20 let.Jsem mezinárodně certifikovanou lektorkou mindfulness, jógy…

Pokračovat ve čteníJana Kyriakou

Michaela Cmíralová

  • Autor příspěvku
  • Čas na čtení:5 minuty čtení

Michaela Cmíralová LEktorka meditace a cchi-kung Jsem zakladatelka Sebeškoly a osmiměsíčního sebepoznávacího programu IMAGO: Transformační cyklus. Jsem lektorkou cchi-kung Orel v hnízdě a  absolventkou Slovanské ceremoniální školy. Aktuálně studuji psychologii…

Pokračovat ve čteníMichaela Cmíralová