S Láskou k sobě

jógový víkend pro ženy

Milá Ženo, dopřej si vyživující víkend jen pro sebe s jógou, meditacemi, tancem a kakaovou ceremonií v obklopení krásné přírody. Zaměříme se na ukotvení se ve svém těle, prohloubení laskavosti k sobě a uvolnění se do své ženské esence.

Program víkendu tvoří promyšlený celek a je složen z lekcí jógy, meditací, cvičení na propojení se s přírodou vycházející ze šinrin-joku (forest bathing), kakaové ceremonie, sdílení v ženském kruhu a času pro sebe. Zaměříme se na ukotvení se ve svém těle, prohloubení laskavosti k sobě a uvolnění se do své ženské esence.
Během pobytu nás také čeká skvělá vegetariánská strava od kuchařky Barbory Opletalové.

Víkend je vhodný pro ženy, které mají chuť napojit se na své tělo, dopřát si víkend pro sebe, odpočinout si a zároveň rozvíjet sebepoznávání. 

Informace o lektorce

Kurz bude pod vedením Terezy Hausmanové, lektorky jógy a mindfulness. Pro více informací o  Terce klikněte na medailónek.

Mindfulness a sebelaskavost

vědecky podložené kvality psychického rozkvětu

Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mindfulness bylo společně se sebelaskavostí vědeckými studiemi opakovaně prokázano jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.

Program víkendu

PÁTEK

16:00 – 17:00 příjezd a ubytování

17:30 – 19:00 lekce jógy

19:00 – 20:00 večeře

20:00 – 21:30 opening circle

 

SOBOTA

8:00 – 9:30 lekce jógy

9:30 – 10:30 snídaně

11:00 – 13:00 lesní lázeň – příroda a já

13:30 – 17:00 oběd a volný čas

17:00 – 19:30 kakaová ceremonie s tancem

19:30 – 20:30 večeře

20:30 – 21:30 ženský kruh

 

NEDĚLE

8:00 – 9:30 lekce jógy

9:30 – 10:30 snídaně

10:30 – 12:00 workshop ajurvédského vaření

12:15 – 13:30 meditace a closing circle

13:30 oběd a odjezd

Místo a termín konání

Tuněchodský Mlýn, Tuněchody 21Stříbro 349 01 

Pátek  7 . 10. 2022 (17:00) – Neděle 9. 10. 2022 (14:00)

Cena kurzu a přihlášení

5300 Kč 

(3000 Kč za ubytování a stravu + 1800/2300 Kč celovíkendový program vč. kakaové ceremonie, organizace, pronájmu sálu).

Počet míst je omezen na 14 žen.

Registrujte se před rezervačn web lektora.

další doporučené akce

camp

2023-07-20 | Mindful Camp: Letní oslava přítomnosti

Srdečně Vás zveme na druhý ročník Mindful Campu – letní všímavé oslavy v přírodě a jedinečného osobního setkání všech příznivců všímavého a vědomého stylu života. Tentokrát na Sklenářce. Do 22. 11. 2022 nabízíme nejvýhodnější vstupné.

tereza hausmaová

2022-10-07 | S láskou k sobě: Jógový víkend pro Ženy

Dopřej si vyživující víkend jen pro sebe s jógou, meditacemi, tancem a kakaovou ceremonií v obklopení krásné přírody. Zaměříme se na ukotvení se ve svém těle, prohloubení laskavosti k sobě a uvolnění se do své ženské esence.

MÁTE K víkendu JAKÝKOLIV DOTAZ?
zavolejte mi

+420 725 296 013