PODPOŘTE MOTIVACI, EFEKTIVITU A ZVLÁDÁNÍ STRESU VE VAŠÍ ORGANIZACI
KURZY PRO FIRMY
V posledních 20 letech se mindfulness hojně rozvíjí i v organizacích. Studie, které zkoumaly mindfulness v organizacích prokázaly, že rozvoj mindfulness pomáhá zaměstnancům, manažerům i majitelům lépe zvládat stres, předcházet vyhoření, zlepšovat pracovní vztahy i zvýšit efektivitu a angažovanost do práce (Good et al. 2016, Sutcliffe et al. 2016; Vich 2015).
Popularitu mindfulness v businessu pomohly získat společnosti jako Google, McKinsey nebo Intel, které začaly aplikovat kurzy a workshopy jako jedny z prvních. Dnes se již mindfulness hojně praktikuje vše všech typech i velikostech společností.
S pořádáním akcí ve firmách i neziskových organizacích máme mnohaleté zkušenosti. Nejjednodušší cestou, jak zavést mindfulness do vaší společnosti, je vyzkoušet některý z našich workshopů.
NABÍZÍME NÁSLEDUJÍCÍ TÉMATA
Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness.
Mindfulness v mezilidských vztazích: Jak být více vnímaví a klidní během komunikace s druhými.
Sebe-laskavost: Jak zvládat každodenní výzvy s větší lehkostí a péčí o sebe.
Mindfulness, time management a pracovní efektivita.
Všímavé řešení konfliktů a nenásilná komunikace.
Mindfulness v pohybu a kancelářská jóga pro lepší zdraví a uvolnění.
MINDFULNESS A SEBESOUCIT
VĚDECKY PODLOŽENÉ KVALITY PSYCHICKÉHO ROZKVĚTU
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Všímavost byla společně se sebesoucitem vědeckými studiemi opakovaně prokázána jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.
ZKUSTE TO TAKY!
Se školením pro firemní klientelu máme mnohaleté zkušenosti a rádi pomůže i vám.
Pokud jste školení mindfulness ještě neabsolvovali, doporučujeme začít prvním tématem, což je zvládání stresu.
V případě vašeho zájmu ale nemáme problém začít dalšími zmíněnými tématy nebo připravit téma přímo na míru. Pokud vás zajímá intenzivnější školení, můžeme ve vaší organizaci zrealizovat i celý kurz, případně sérii pravidelných workshopů.
Pokud máte o školení well-being a mindfulness zájem, stačí nám vyplnit krátký dotazník níže nebo přímo oslovit kontaktní osobu.
Na základě toho se vám ozveme a můžeme domluvit konkrétní podrobnosti.
