mindfulness & správné postoje

jak postavit mindfulness na pevných základech

Seznam přání

Informace o kurzu

Stručný a výstižný úvod s předním světovým autorem a učitelem mindfulness prof. Jonem Kabat-Zinnem do správných postojů praxe mindfulness (všímavosti). Aneb jak rozvíjet všímavost správným způsobem, aby skutečně sloužila našemu zdraví s štěstí. Moc děkujeme Hance Čechové za skvělý překlad do češtiny a společnosti Minfulnessfruppen za poskytunutí tohoto skvělého materiálu. Kontakt naleznete níže. Kurz je ZDARMA, pro přístup k němu je pouze nutná registrace.
Show More

Co se naučím?

  • Jak rozvíjet mindfulness (všímavost) správným způsobem?
  • Jak vnést více všímavosti a laskavosti do každodenního života?
  • Jak udržitelně cítit více klidu a psychické pohody.

Obsah

Správné postoje rozvoje mindfulness

  • Mindfulness & Důvěra
    03:23
  • Mindfulness & Trpělivost
    02:14
  • Mindfulness & Neusilování
    02:41
  • Mindfulness & Přijetí
    03:21
  • Mindfulness & Mysl začátečníka
    02:46
  • Mindfulness & Nehodnocení
    04:07
Free
Free access this course
  • Duration
    18 minut

Podmínky účasti

  • Pro plnou účast v kurz není nutná žádná předchozí zkušeností s praxí mindfulness (všímavosti) nebo meditacemi.

Klíčové fráze

jon kabat-zinn meditace mindfulness postoje

o lektorovi

Profesor Jon Kabat-Zinn je americký lékař, vědec a lektor mindfulness. Je považován za jednu z hlavních osobností  mindfulness současnosti. Je autorem program vědecky ověřeného programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) a několika skvělých knih.

Poděkování

Děkujeme lektorce mindfulness a vědomé komunikace Hance Čechové za tento skvělý překlad. Více o Hance najdete po kliknutí na obrázek níže. Děkujeme také mindfulnessgruppen.se za poskytnutí tohoto skvělého materiálu.

Staňte se členem naší komunity

Získejte přístup k placeným online kurzům a řadu dalších výhod

Zveme vás do naší komunity lidí, kteří aktivně  Nabízíme vám podporu na vaší cestě rozvoje mindfulness a laskavosti. Ať už máte zájem lépe zvládat stres či emoce, podpořit své zdraví a nebo cítit v životě více klidu a svobody a nebo jen chcete být v kontaktu s lidi, kteří se zajímají o vědomý styl života – naše komunita vás v tom podpoří. 
Více o členství zde